S'appuyer uniquement sur la soif de votre enfant peut ne pas le garder hydraté. Il est important que les enfants boivent une quantité suffisante de liquide pendant la journée pour éviter la déshydratation. Selon l'Institute of Medicine, la plupart des enfants de 1 à 3 ans ont besoin d'au moins 35 onces de liquide par jour, les enfants de 4 à 8 ans ont besoin d'au moins 46 onces par jour, les garçons de 9 à 13 ans ont besoin d'au moins 65 onces par jour et les filles les 9 à 13 ans ont besoin d'au moins 57 onces par jour. Cependant, le calcul des besoins individuels en fluide en fonction du poids donne un indicateur plus précis des besoins en fluide.
Étape 1
Pesez votre enfant sur une balance. Vous en aurez besoin pour calculer les besoins en liquide.
Étape 2
Multipliez le poids en livres par 1, 52 pour obtenir les onces de liquide nécessaires par jour. Ceci est pour les enfants pesant 2, 2 à 22 livres, selon l'équation des besoins en fluide Holliday-Segar, telle que publiée sur le site Web du Collège Olin. Par exemple, si votre enfant pèse 12 livres, il a besoin d'au moins 18 onces de liquide par jour. Si votre enfant pèse plus de 22 livres, utilisez les calculs à l'étape 3 ou 4 en conséquence.
Étape 3
Soustrayez 22 du poids de votre enfant en livres pour les enfants pesant de 23 à 44 livres. Multipliez votre résultat par 0, 76. Ajoutez maintenant 34 pour obtenir le minimum d'onces de liquide nécessaires par jour. Par exemple, un enfant de 30 livres a besoin d'au moins 40 onces de liquide par jour.
Étape 4
Soustrayez 44 du poids de votre enfant en livres pour les enfants pesant plus de 44 livres. Multipliez votre résultat par 0, 3. Ajoutez maintenant 51 pour obtenir le minimum d'onces de liquide nécessaires par jour. Par exemple, un enfant de 50 livres a besoin d'au moins 53 onces de liquide par jour.
Choses dont vous aurez besoin
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Papier
Ustensile d'écriture
Calculatrice
Échelle
Pointe
Offrir et encourager l'eau ordinaire, le lait et les jus de fruits naturels sans sucre ajouté tout au long de la journée aide à augmenter l'apport hydrique. Si votre enfant est déshydraté, KidsHealth.org suggère de fournir une boisson électrolytique pédiatrique. Vous pouvez également utiliser de l'eau de coco, qui est une boisson électrolytique entièrement naturelle.
avertissement
Les besoins liquidiens d'un enfant augmentent s'il est malade, a de la fièvre, vomit, a la diarrhée ou transpire beaucoup. Si l'état de votre enfant empire ou ne s'améliore pas, appelez votre professionnel de la santé ou emmenez-le dans un centre de soins d'urgence.
