La protéine de lactosérum est un type de protéine animale qui est populaire auprès des culturistes. Il est couramment disponible dans les magasins d'aliments naturels sous forme de supplément de poudre. La protéine de lactosérum ne nuit pas à la thyroïde - une petite glande dans la gorge qui contrôle la production d'hormones qui régulent votre métabolisme. La prise de poids est un effet secondaire possible si votre thyroïde ne fonctionne pas correctement.
Protéine de lactosérum
La protéine de lactosérum est l'une des deux principales protéines du lait de vache. Il est présent dans tous les aliments contenant des produits laitiers ou dérivés. Le lactosérum est en fait un groupe de protéines qui contient également de l'eau, des graisses, du lactose, du magnésium, du phosphore et du calcium. C'est une forme complète de protéine, ce qui signifie qu'elle contient tous les acides aminés essentiels. Selon Ladd R. McNamara, MD, la protéine de lactosérum améliore les performances sportives, possède des propriétés antivirales et antibactériennes et peut augmenter la force et la masse musculaire lorsqu'elle est utilisée avec l'entraînement en force. Le Dr McNamara est un auteur et conférencier spécialisé dans la supplémentation nutritionnelle.
Combinaison
Vous n'avez pas à éviter complètement les protéines de lactosérum si vous souhaitez stimuler votre thyroïde. La combinaison des deux types de protéines vous permet de bénéficier des avantages de développement musculaire de la protéine de lactosérum et d'augmenter la production thyroïdienne avec la protéine de soja. Mélangez les deux suppléments en utilisant deux fois plus de protéines de lactosérum que le soja. Avant de prendre des suppléments, demandez l'autorisation de votre médecin.
Cancer de la thyroïde
La protéine de lactosérum peut être le meilleur choix protéique pour les personnes atteintes d'un cancer de la thyroïde. L'AP John Institute for Cancer Research recommande un programme alimentaire pour les patients atteints de cancer de la thyroïde qui conseille de consommer des protéines de lactosérum au petit déjeuner. Cela vous aide à répondre à vos besoins quotidiens en acides aminés, dont vos cellules normales ont besoin pour rester en bonne santé.
La protéine de lactosérum vous aide également à garder un appétit normal et empêche l'œdème, qui est un gonflement ou une accumulation d'eau dans le corps. Mangez environ 10 à 12 grammes de suppléments de protéines de lactosérum si vous pesez 150 livres, ou demandez à votre médecin une recommandation.
Autres types de protéines
Il existe d'autres types de protéines végétales en plus du lactosérum que les personnes ayant des problèmes de thyroïde peuvent consommer sans problèmes, par exemple, les protéines de pois et les protéines de chanvre. Cependant, les personnes diagnostiquées avec des problèmes thyroïdiens devraient consulter leur médecin avant de consommer des protéines de soja.
