Lorsque vous avez hâte de perdre du poids, il est tentant d'essayer tout ce qui promet des résultats. Mais ce sont souvent des promesses vides de la part des spécialistes du marketing qui souhaitent vendre un produit. Le thé China Slim est destiné à être utilisé comme laxatif à court terme, et toute perte de poids que vous pourriez ressentir n'est pas une perte de graisse.
Pointe
China Slim Tea ne vous aidera pas à perdre du poids.
Du thé pour perdre du poids?
Lorsque vous avez vu l'étiquette vert vif portant le nom du produit China Slim Tea Dieter's Delight, vous étiez probablement intrigué. Un thé peut-il vraiment vous aider à perdre du poids?
La réponse est non, ce n'est pas possible.
Certaines recherches ont montré que l'extrait de thé vert - une forme très concentrée du thé - peut avoir un effet sur le métabolisme des graisses, mais le mécanisme n'est pas bien compris, et les preuves issues d'essais humains sont rares, selon une revue de recherche publiée dans Advances in Nutrition en mars 2013.
Le seul ingrédient du China Slim Tea est le séné. Le séné est une herbe dont les feuilles et les fruits sont utilisés en médecine. Son utilisation principale est comme laxatif, et il est approuvé par la FDA pour une utilisation en vente libre à cette fin. Selon la National Library of Medicine des États-Unis, le séné est efficace pour le traitement à court terme de la constipation. Le séné est également parfois utilisé pour nettoyer les intestins avant une coloscopie.
Le séné n'a été prouvé efficace pour aucune autre utilisation, y compris le traitement des hémorroïdes, le syndrome du côlon irritable, les fissures anales ou la perte de poids.
Laxatifs et perte de poids
Certaines personnes pensent que les laxatifs aident à perdre du poids en réduisant ou en empêchant le corps d'absorber les calories des aliments. Selon la National Eating Disorders Association, les personnes qui mangent de façon excessive peuvent utiliser des laxatifs après une frénésie pour aider à éliminer les aliments avant que les calories puissent être absorbées.
En réalité, les laxatifs ne font rien de tel. Ils ne peuvent pas empêcher l'absorption des calories. Cependant, selon le Barnard College, ils peuvent entraîner une perte de liquide accrue. Cela peut vous faire peser temporairement moins sur la balance, mais ce n'est qu'une perte de poids en eau, pas une perte de graisse. Dès que vous remplacez ces fluides, votre poids remontera.
Les dangers du séné
L'utilisation laxative à long terme peut avoir des effets graves sur votre santé. Les laxatifs peuvent interférer avec l'absorption des nutriments, y compris les électrolytes tels que le sodium et le potassium. Cela peut contribuer aux troubles de la fonction cardiaque, à la faiblesse musculaire, aux dommages au foie et à d'autres problèmes, rapporte Go Ask Alice de l'Université Columbia!
L'utilisation régulière de laxatifs, y compris le séné dans China Slim Tea, peut endommager gravement le tube digestif en affaiblissant les muscles intestinaux qui se contractent pour pousser les aliments dans les intestins. Si les utilisateurs cessent de prendre le laxatif, ils peuvent avoir du mal à aller à la selle et devenir gonflés et constipés. À leur tour, de nombreux utilisateurs recourent à l'utilisation de laxatifs, ce qui crée une dépendance laxative.
L'utilisation à long terme du séné a également été liée à des lésions hépatiques. La US National Library of Medicine prévient que vous ne devez pas dépasser la dose recommandée ou utiliser du séné pendant plus de deux semaines. Il indique également que vous ne devez pas utiliser le séné si vous avez des douleurs abdominales ou de la diarrhée et que les femmes enceintes ou qui allaitent doivent s'assurer de consulter leur médecin avant d'utiliser le séné.
Perdre du poids en toute sécurité
Ne comptez pas sur les pilules, les poudres ou les thés promettant une perte de poids rapide. Tout ce qui semble trop beau pour être vrai l'est généralement, et certaines de ces solutions rapides peuvent être dangereuses.
La vérité est que la perte de poids n'est pas facile. Il faut s'engager à adopter une alimentation saine et contrôlée en calories et à faire de l'exercice régulièrement. Peu importe ce qu'une boîte de thé ou une bouteille de pilules vous dit, l'alimentation et l'exercice sont les seuls moyens efficaces éprouvés pour perdre du poids et le garder.
Plutôt que de vous concentrer sur la recherche d'une potion ou d'une pilule magique - ou d'un thé - qui vous aidera à perdre du poids, concentrez-vous sur la réduction de votre apport calorique provenant des aliments transformés, des fast-foods et de la malbouffe et augmentez votre consommation de fruits et légumes frais, de grains entiers et maigres protéine. De plus, incorporez plus d'activité physique à votre routine quotidienne, en visant 30 à 60 minutes d'exercice la plupart des jours de la semaine.
