Les amateurs vantent le phytoplancton marin comme le prochain superaliment important. Les vendeurs en ligne de suppléments de phytoplancton le décrivent comme contenant tous les nutriments dont le corps humain a besoin. Les essais cliniques ne soutiennent aucun avantage supposé des suppléments de phytoplancton. Les utiliser pour remplacer un traitement conventionnel contre les maladies mortelles peut nuire à votre santé. Et les produits peuvent même être toxiques.
Peut-être dangereux
L'American Cancer Society rappelle aux lecteurs que les compléments alimentaires sont beaucoup moins examinés par la Food and Drug Administration américaine que les autres produits commercialisés pour la consommation. Leur étiquetage peut être trompeur. Les allégations selon lesquelles le produit est «entièrement naturel» ou «cultivé et récolté naturellement» ne doivent pas être considérées comme une garantie de sécurité. Un risque spécifique au phytoplancton est les toxines. Selon la Food and Drug Administration des États-Unis, la plupart des toxines naturelles qui contaminent les poissons et les crustacés sont produites par le phytoplancton. Vous n'avez aucune garantie que votre complément alimentaire ne contient pas d'espèces productrices de toxines ou de plancton récolté dans des eaux contaminées par des toxines.
Séduisantes allégations de panacée
L'American Cancer Society dit dans «Suppléments diététiques: comment savoir ce qui est sûr», affirme que cela semble trop beau pour être vrai. Ainsi, les fans et les revendeurs de suppléments de phytoplancton pourraient prendre des suppléments de phytoplancton avec la conviction qu'ils peuvent détoxifier vos cellules, relancer votre ADN et même guérir des problèmes de santé chroniques tels que le diabète et l'arthrite. De nombreux consommateurs font confiance aux allégations faites sur l'étiquetage des suppléments, pensant que la loi les protège des fausses publicités. Mais selon le National Center for Complementary and Alternative Medicine, la loi américaine n'oblige pas les fabricants ou les vendeurs de compléments alimentaires à prouver l'efficacité de leur produit. Le danger est de renoncer à une consultation médicale nécessaire en faveur de suppléments dont l'efficacité présumée ne repose sur aucune recherche scientifique.
Mauvais traitements contre le cancer
Aucune étude clinique ne soutient les allégations selon lesquelles les suppléments de phytoplancton guérissent le cancer. Mais une personne atteinte d'une maladie en phase terminale peut facilement être persuadée - sur la base de n'avoir rien à perdre - d'essayer des traitements alternatifs non éprouvés et éventuellement dangereux. Boire une teinture d'algues est sans aucun doute plus agréable que de suivre une chimiothérapie, mais ce n'est pas une alternative du point de vue de l'efficacité. Si vous avez un cancer, renoncer à un traitement conventionnel en faveur de suppléments expérimentaux peut signifier renoncer à votre seul espoir réaliste de survie.
Interactions médicales
L'American Cancer Society et le National Center for Complementary and Alternative Medicine vous invitent à parler à vos fournisseurs de soins de santé de tout complément alimentaire que vous envisagez. C'est un bon conseil, que vous ayez l'intention d'utiliser des suppléments de phytoplancton en remplacement de la médecine conventionnelle ou en tant que traitement complémentaire. Peu importe à quel point vous pensez que le supplément est inoffensif, vous devez en parler à votre médecin afin qu'il puisse vous assurer des soins sûrs et coordonnés. Selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative, certains compléments alimentaires interagissent mal avec les médicaments - certains peuvent avoir un impact sur la réponse de votre corps à l'anesthésie ou augmenter votre risque de saignement pendant la chirurgie. Et peu de suppléments ont été testés pour la sécurité pendant la grossesse et l'allaitement.
Les effets secondaires des suppléments sont particulièrement préoccupants en cas de cancer. Selon l'American Cancer Society, certains compléments alimentaires provoquent une sensibilité cutanée et d'autres effets indésirables s'ils sont pris en association avec une radiothérapie. Et les compléments alimentaires peuvent également exposer les patients chimiothérapeutiques à un risque plus élevé d'interactions médicamenteuses.
Témoignages douteux
Les vendeurs de suppléments de phytoplancton marin comptent souvent sur les témoignages de clients pour gagner votre confiance. Mais les témoignages ne peuvent se substituer à des études scientifiques contrôlées, selon l'American Cancer Society, qui souligne que de tels témoignages ne sont que des preuves anecdotiques, basées sur l'expérience et l'opinion personnelles d'un individu. Vous n'avez aucune garantie que le témoignage est vrai.
Excessivement cher
En octobre 2010, les prix des suppléments de phytoplancton liquide variaient d'environ 40 $ par 16 oz. bouteille à environ 30 $ pour 2 oz. bouteille.
