Depuis que l'atelier de pesée a commencé en 1986, les programmes de perte de poids chrétiens ont proliféré, ajoutant de la foi à ce qui peut être un processus académique de comptage des calories et des menus stricts. Les programmes chrétiens diffèrent dans leur approche de la nourriture et de la perte de poids, mais chacun comprend un accent sur les Écritures et une relation avec Dieu.
Programme de perte de poids PRISM
Le programme de perte de poids PRISM dit qu'il cherche les raisons sous-jacentes de la suralimentation et transforme les attitudes des participants à propos de la nourriture et d'eux-mêmes. Le programme comprend des encouragements audio, des vidéos hebdomadaires et des leçons quotidiennes avec des lectures des Écritures. Il n'a pas de repas ou de plans de repas préemballés, mais il suggère une limite de calories et l'exclusion ou la limitation de certains aliments. Les participants peuvent rejoindre un groupe PRISM local, suivre un cours par correspondance avec un consultant par téléphone ou acheter le programme. La durée du programme dépend de la quantité de perte de poids souhaitée.
La table du Seigneur
La Table du Seigneur est un cours en ligne gratuit de 60 jours qui met l'accent sur le développement de la discipline biblique en matière d'alimentation. Plutôt que de se concentrer sur le comptage des calories et des aliments spécifiques, le programme met l'accent sur la satisfaction du Christ et la consommation avec modération. Lors de l'inscription, les participants ont accès à une étude biblique interactive chaque jour, ainsi qu'un contact hebdomadaire par e-mail avec un mentor. Le programme recommande 30 minutes d'exercice cinq ou six jours par semaine, plus un horaire de repas pour aider les participants à développer une attitude disciplinée envers la nourriture plutôt que le confort. Le calendrier alimentaire comprend deux jours avec trois repas en demi-portions; deux jours avec un repas régulier et des liquides uniquement le reste de la journée; deux jours de repas normaux avec modération; et un jour rapide, avec des liquides uniquement. Les questions à la fin de chaque journée tiennent les participants responsables de leurs choix.
Ministères de pesée
Weigh Down Ministries, qui se définit comme le pionnier de la perte de poids basée sur la foi, encourage les participants à arrêter de compter les calories, à mesurer les aliments et à acheter des aliments diététiques, dans la conviction que se concentrer autant sur ce que vous mangez ne fait qu'exacerber la dépendance alimentaire. Au lieu de cela, Weigh Down insiste sur le fait de prêter attention à votre corps et à ses signaux sur la faim et la satiété. Le programme dit que ce n'est pas la nourriture que vous mangez, mais plutôt la quantité de nourriture qui cause le problème. Weigh Down propose des cours payants, qui peuvent être suivis en ligne à votre rythme, suivis en direct en ligne avec un groupe selon un horaire fixe, ou suivis localement si vous pouvez trouver au moins une autre personne qui souhaite suivre un cours avec vous. Les frais de cours comprennent une leçon vidéo hebdomadaire, un classeur, des CD audio et une assistance en ligne.
