Les amandes au chocolat sont un plaisir décadent en calories et en matières grasses. Néanmoins, ils ont toujours une place dans une alimentation saine lorsqu'ils sont consommés avec modération. Le chocolat noir et les amandes confèrent des bienfaits pour la santé qui peuvent rendre cette collation digne des calories.
Calories
Les amandes enrobées de chocolat noir fournissent 149 calories par once. Surveillez vos portions, car il est très facile de manger plus de 1 once, d'autant plus que de nombreux emballages d'amandes enrobées de chocolat contiennent plus de 1 once. de ces friandises.
Nutrition de base
La plupart des calories contenues dans les amandes enrobées de chocolat noir proviennent des glucides, mais avec 11 g de glucides, vous obtiendrez 4 g de protéines. Une portion d'amandes enrobées de chocolat noir contient également 12 g de matières grasses, dont près de 4 g sont saturés.
Avantages
Les amandes, comme de nombreuses autres noix, offrent des bienfaits protecteurs pour le corps, selon la Harvard Medical School. Ils peuvent abaisser le taux de cholestérol sanguin et améliorer la fonction des vaisseaux sanguins. Le chocolat noir est un autre aliment bénéfique. Des chercheurs de l'Université de Californie ont découvert que les flavinoïdes du chocolat noir augmentent la dilatation des vaisseaux sanguins, un marqueur de la santé cardiaque.
