Il pourrait y avoir plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez ressentir une sensation de brûlure dans le nez après l'exercice, mais les influences extérieures sont finalement la cause de la plupart d'entre elles. Dans ce cas, contrôler votre environnement pendant l'exercice est le meilleur moyen de prévenir le symptôme. Contactez votre médecin si la brûlure persiste ou est sévère.
Les allergies
Certains médicaments qui traitent la rhinite allergique ou les allergies saisonnières peuvent provoquer une sensation de brûlure dans le nez. Si vous prenez un antihistaminique avant de faire de l'exercice à l'extérieur afin de prévenir les symptômes d'allergies, la sensation de brûlure peut apparaître pendant ou peu de temps après votre entraînement. Parlez à votre médecin de la possibilité de passer à un autre médicament qui n'a pas de nez brûlant comme effet secondaire.
La pollution de l'air
Lorsque vous inspirez, de minuscules particules dans l'air pénètrent dans votre nez. La plupart de ces particules sont inoffensives, mais celles générées par la pollution peuvent provoquer des brûlures dans le nez, les yeux et la gorge. Vérifiez la qualité de l'air et les indices de pollution de votre ville; si les niveaux de pollution sont élevés dans votre région, faites de l'exercice à l'intérieur ou programmez vos séances d'entraînement à des moments de la journée où les niveaux de pollution ont tendance à être plus faibles, comme tôt le matin ou tard le soir.
Asthme induit par l'exercice
Si la sensation de brûlure se produit dans votre poitrine ainsi que dans votre nez, ainsi qu'une sensation de serrement dans votre poitrine, vous ne respirez peut-être pas assez profondément pour apporter suffisamment d'oxygène à vos poumons. Cela pourrait être dû à une condition désignée par la clinique Mayo comme l'asthme induit par l'exercice, ou l'asthme qui n'est déclenché que par une activité intense. Les inhalateurs à court terme et / ou les médicaments contre l'asthme à long terme peuvent aider à contrôler cette condition.
Air sec
L'air sec peut irriter les fibres et les vaisseaux sanguins à l'intérieur de votre nez, provoquant une sensation de brûlure ou même des saignements de nez. L'air sec se produit souvent pendant l'hiver et dans les climats à faible humidité. Si vous vous entraînez à l'extérieur, choisissez des jours où le taux d'humidité est plus élevé. Les environnements intérieurs peuvent également contenir de l'air sec, surtout si le chauffage ou la climatisation est allumé. Utilisez un humidificateur et limitez votre utilisation d'appareils de climatisation lorsque vous vous entraînez à l'intérieur.
