L'acide alpha-lipoïque d'acide gras se trouve naturellement dans les aliments tels que le brocoli, le foie, les pommes de terre et les épinards. Maintenant disponible sous forme de supplément antioxydant, vous pouvez prendre de l'acide alpha-lipoïque pour protéger vos parois cellulaires des dommages causés par l'oxydation par les radicaux libres, ce qui peut aider à limiter votre risque de développer un cancer. Étant donné que la Food and Drug Administration des États-Unis ne réglemente pas les suppléments d'acide alpha-lipoïque, vous ne pouvez pas être certain que les dosages et les ingrédients indiqués sur les étiquettes sont exacts. Consultez votre médecin au sujet de l'acide alpha-lipoïque avant de prendre ce supplément.
Fatigue
Lorsque vous commencez à utiliser l'acide alpha-lipoïque, vous pouvez commencer à vous sentir plus fatigué que d'habitude, prévient Drugs.com. Cette fatigue ou fatigue peut être due au fait que ce supplément peut diminuer votre glycémie. La fatigue associée aux suppléments d'acide alpha-lipoïque cesse généralement à mesure que vous vous y habituez. Parlez à un médecin, cependant, si la fatigue persiste.
Perturbations gastriques
Vous pouvez ressentir des maux d'estomac lorsque vous commencez à prendre de l'acide alpha-lipoïque. Dans la plupart des cas, ces maux d'estomac se dissiperont avec la poursuite de l'utilisation du supplément. Vous pourrez peut-être éviter les maux d'estomac en prenant ce supplément avec de la nourriture.
Douleur
Des niveaux plus élevés d'acide alpha-lipoïque peuvent provoquer des crampes, également appelées spasmes, dans vos muscles. Cela se produit généralement lors de l'utilisation initiale du supplément et s'arrête généralement à mesure que votre corps s'habitue. Vous ne devriez pas ressentir de crampes sévères comme effet secondaire de l'acide alpha-lipoïque, mais si vous le faites, consultez un médecin.
Hypoglycémie
L'hypoglycémie est la condition dans laquelle les taux de glucose sont trop bas dans votre sang. Également connue sous le nom d'hypoglycémie, l'hypoglycémie peut être un problème grave. Vous pouvez manger rapidement quelque chose pour aider à augmenter votre taux de sucre dans le sang, mais consultez un médecin si vous continuez à ressentir des symptômes tels que sensation de malaise, rythme cardiaque rapide, irritabilité, vision trouble ou faim. L'hypoglycémie peut causer des problèmes tels que la confusion et des problèmes de concentration. L'hypoglycémie est particulièrement dangereuse pour les personnes atteintes de prédiabète ou de diabète. Si vous avez ces conditions, ou toute autre condition de santé préexistante, n'utilisez pas ces suppléments sans d'abord consulter votre médecin.
