La diverticulite est une maladie digestive qui affecte votre côlon. De nombreuses personnes développent de petites poches, provoquées par la pression des selles constipées appuyant sur les points faibles de la paroi intestinale. Parfois, ces sacs deviennent enflammés, créant la condition douloureuse et potentiellement grave appelée diverticulite. Le symptôme le plus courant est la douleur, en particulier dans le bas de l'abdomen gauche. Bien que cela ne soit pas prouvé, le National Digestive Diseases Information Clearinghouse note que si une personne en bonne santé doit consommer un régime riche en fibres, une personne atteinte de diverticulite doit suivre un régime pauvre en fibres pour donner du repos au côlon.
nourriture
Normalement, vous consommez un régime riche en fibres pour garder vos selles molles. Les fibres éraflent les selles de l'intérieur de votre côlon avant qu'elles ne durcissent ou ne se constipent dans une zone. Cependant, lorsque vous ressentez les symptômes de la diverticulite, les fibres alimentaires peuvent irriter le côlon et aggraver la douleur. À ces moments, consommez des aliments naturellement mous et contenant de grandes quantités d'humidité pour empêcher les selles de sécher et de s'accumuler le long des parois intestinales, provoquant les renflements typiques de la diverticulite. Revenez lentement à un régime riche en fibres à mesure que vous récupérez d'une diverticulite.
Liquides
Les aliments contenant un niveau élevé de liquide et de boissons ramollissent les selles. Des substances telles que la gélatine, le pudding et le yogourt contiennent beaucoup d'eau. Buvez du jus de légumes en conserve pour obtenir certains de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Gardez vos selles molles en buvant beaucoup de liquides sans caféine, car la caféine est un diurétique qui éliminera le liquide de votre tractus intestinal et durcira les selles.
Nourriture molle
Les aliments mous sont faciles à digérer. Mangez des aliments mous pauvres en fibres pour éviter d'exacerber l'inconfort et les autres symptômes de la diverticulite. Les fruits sans peau en conserve ou cuits sont riches en humidité. L'USDA National Nutrient Database note que la pastèque et les poires crues contiennent de grandes quantités d'eau et sont faibles en fibres. Faites cuire les légumes pour réduire l'apparition de gaz, ce qui peut être particulièrement douloureux pour les personnes atteintes de diverticulite. Consommez du pain blanc raffiné au lieu de produits de blé entier.
Faible Fibre
Seuls les aliments d'origine végétale contiennent des fibres alimentaires, de sorte que les viandes et les produits laitiers à faible teneur en matière grasse à forte teneur en humidité ont un rôle thérapeutique dans les recommandations alimentaires pour la diverticulite. Les matières grasses, bien que pauvres en fibres alimentaires, entraînent parfois des troubles gastriques, alors choisissez des coupes maigres de volaille de poisson et ajoutez beaucoup de bouillon au plat. Choisissez des céréales pauvres en fibres et ne consommez que des pâtes blanches, du riz et des nouilles.
