Manger des couches de ladyfingers imbibés d'espresso mélangés avec juste la bonne quantité de crème au mascarpone sucré est suffisant pour satisfaire votre envie de sucreries. Mais avant de vous plonger dans votre dessert préféré, soyez conscient de la teneur en calories. Se livrer à un morceau entier par vous-même ajoute plus de calories à votre alimentation que vous ne le pensez.
Calories
Un morceau modéré de 3 onces de tiramisu contient environ 240 calories, selon la recette spécifique utilisée. Si cela ne suffit pas pour vous effrayer, notez qu'environ 65% de ces calories - plus de 155 calories - proviennent des près de 17, 5 grammes de matières grasses. 70 autres calories, soit 30% des calories, proviennent d'environ 18 grammes de glucides. Vous tirerez des protéines du tiramisu - mais seulement 3 grammes. Cela représente seulement 12 calories provenant des protéines, ce qui ne représente que 5% des calories.
