Tout bon entraînement vous laissera respirer fort. Cependant, si vous ressentez une oppression ou une douleur thoracique après l'exercice, il peut y avoir un problème. En fait, une oppression thoracique après l'exercice pourrait être le signe d'une affection médicale grave qui nécessite un traitement immédiat.
Asthme induit par l'exercice
L'asthme est parfois la cause d'une oppression ou d'une douleur dans la poitrine après l'exercice. Chez certaines personnes, l'asthme est en fait induit par l'exercice - également appelé bronchoconstriction induite par l'exercice ou BEI, selon l'American Academy of Allergy, Asthma and Immunology - de sorte que vous ne pouvez pas ressentir de symptômes à un autre moment que lorsque vous vous entraînez. Prendre des respirations rapides pendant l'exercice provoque une inflammation des poumons, entraînant un gonflement, ce qui rend difficile la respiration profonde. Cela crée une sensation d'oppression dans la poitrine. La BEI peut survenir dans les cinq à 20 minutes suivant l'exercice. Si vous pensez souffrir d'asthme, consultez immédiatement un médecin pour un traitement.
Muscle tiré ou tendu
Vous avez peut-être simplement tiré ou tendu un muscle. L'exercice exerce une pression sur vos muscles, et l'acte de respirer profondément et rapidement lors de la course, par exemple, pourrait stresser les muscles qui traversent votre poitrine. Cela peut créer une sensation de pression ou de douleur après l'entraînement. Il est naturel de se courber les épaules et de concaves votre poitrine dans une réaction humaine très naturelle à la douleur. Cela peut exacerber la douleur. Ralentissez votre respiration, détendez vos épaules et élargissez lentement votre poitrine de façon exagérée. Cependant, si l'oppression s'accompagne de douleurs dans les bras, de picotements ou de vertiges, contactez immédiatement un professionnel de la santé.
Pleurésie et douleur thoracique
La pleurésie implique une douleur thoracique aiguë qui s'aggrave lorsque vous essayez d'inhaler ou de tousser, explique la clinique Mayo. Il y a deux couches de tissu - une qui tapisse la cavité intérieure de votre poitrine et une qui entoure les poumons. Respirer fort et être physiquement actif peut irriter la membrane qui tapisse la cavité thoracique et recouvre les poumons, ce qui entraîne des douleurs aiguës et une pression dans la poitrine. Si vous avez un épanchement pleural, où du liquide s'est infiltré entre les deux couches de tissu, la douleur peut disparaître. Mais, parfois, une grande quantité de liquide peut s'effondrer ou effondrer partiellement vos poumons. La pleurésie peut être le symptôme d'un problème médical sous-jacent, alors prévenez votre médecin si vous en souffrez après l'exercice.
Problèmes cardiaques ou crise cardiaque
Les problèmes cardiaques sont ceux qui sont le plus souvent associés à une oppression thoracique après l'exercice ou même au repos. Si vous souffrez d'une sensation serrée ou d'une pression dans la poitrine après une séance d'entraînement, il peut s'agir d'angine de poitrine, une condition qui provoque une restriction des artères du cœur et une douleur. L'oppression thoracique pourrait également être due à une crise cardiaque, qui se produit lorsque les artères se contractent au point de bloquer complètement le flux sanguin vers le cœur, selon la clinique Mayo. Dans les deux cas, une attention médicale immédiate est requise.
