Le fer est un minéral très important pour la croissance des enfants car il est essentiel à la production de globules rouges qui transportent l'oxygène dans le corps. L'Organisation mondiale de la santé signale que jusqu'à 80% de la population peut être carencée en fer, 30% ayant une anémie ferriprive. Les enfants sont particulièrement sujets à l'anémie ferriprive, car ils ont tendance à manger plus de viandes et de fruits transformés que des viandes rouges naturelles et des légumes verts feuillus qui contiennent du fer. C'est là qu'un supplément tel que Flintstones peut être garanti.
Différents types de vitamines Flintstones
Bayer Health Care a formulé une gamme de quatre principaux types de vitamines Flintstones pour les enfants de différents âges et habitudes alimentaires. Tous les produits Flintstones ne contiennent pas de fer. Par exemple, My First Flintstones et Flintstones Gummies sont dépourvus de ce minéral. Pour soutenir une fonction immunitaire saine, Flintstones Plus Iron contient 15 milligrammes de fer et Flintstones Complete en contient 18 milligrammes - 100% des besoins quotidiens pour un enfant de 4 ans et plus. Avant de donner ce supplément à votre enfant, lisez l'étiquette. Les enfants de 2 à 3 ans n'ont besoin que d'un demi-comprimé par jour. Consultez votre pédiatre ou votre nutritionniste agréé si vous n'êtes pas sûr que votre enfant ait besoin d'une source supplémentaire de fer.
Signes de carence en fer
Le fer alimentaire existe sous deux formes, hémique et non hémique. Le fer hémique de la viande rouge, des viandes d'organes, des jaunes d'oeufs, de la viande de volaille brune et de certains crustacés est plus biodisponible que le fer non hémique des haricots, des graines et des noix et des légumes verts à feuilles. Un faible apport alimentaire en fer est associé à une anémie ferriprive, un problème de santé courant chez les enfants. Un enfant qui peut être anémique en raison d'un manque de fer se sent fatigué et a souvent moins d'attention et de capacité à bien réussir à l'école. Ils peuvent également être plus sensibles aux infections telles que le rhume et la grippe.
Formes de fer supplémentaire
Dans les suppléments, le fer se présente sous forme ferreuse ou ferrique. Le fer ferreux comprend le fumarate ferreux, la forme de fer trouvée dans les Pierrafeu. Cette forme de fer est fortement absorbée, mais l'absorption diminue à mesure que la dose augmente. Par conséquent, moins c'est plus, et casser un comprimé de vitamines et fractionner la dose complète est fortement recommandé.
Toxicité
Les suppléments de fer ne doivent être pris que sur l'avis d'un médecin car il est possible de causer des dommages permanents aux organes par une surcharge en fer.
