Bien que la soupe à la tomate traditionnelle soit faible en calories, la soupe crémeuse contient de la crème, qui ajoute du volume, de la saveur, de la graisse et des calories. Cependant, la soupe crémeuse aux tomates n'est pas extrêmement riche en calories, vous devriez donc être en mesure de l'adapter à votre alimentation si vous évaluez les faits nutritionnels au préalable.
Calories
La base de données alimentaires de LIVESTRONG MyPlate note qu'une portion d'une tasse de soupe crémeuse aux tomates contient entre 80 et 240 calories. C'est plus de calories que la soupe aux tomates ordinaire; MyPlate note qu'une tasse de soupe aux tomates ne fournit que 72 calories.
Graisse
Une tasse de soupe crémeuse aux tomates contient entre 1, 5 et 18 grammes de gras, avec jusqu'à huit grammes de gras saturés. Cela prouve à quel point une recette et le composant gras de ce plat peuvent varier. Bien que la graisse soit riche en calories, elle offre des avantages. La National Library of Medicine et les National Institutes of Health affirment que la graisse est essentielle pour une croissance et un développement appropriés.
Les glucides
La soupe crémeuse aux tomates est riche en glucides. Une tasse de cette soupe contient 16 à 17 grammes de glucides, avec un à deux grammes de fibres. Selon MayoClinic.com, les fibres peuvent aider à réduire votre taux de cholestérol.
Protéine
Les tomates ne sont pas riches en protéines et la soupe aux tomates crémeuse non plus. Une tasse de cette soupe ne contient que deux à quatre grammes de protéines.
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