Les minéraux du corps qui transportent des charges électriques sont appelés électrolytes. Votre urine, votre sang et vos autres fluides corporels transportent des électrolytes dans votre corps. Lorsque les niveaux d'électrolytes deviennent déséquilibrés, vous pouvez ressentir une gamme de symptômes allant des maux de tête et des nausées à la confusion et à la déshydratation.
La déshydratation
Lorsque vous transpirez, pleurez et urinez, vous perdez de l'eau. Lorsque vous devenez déshydraté, vous perdez également les électrolytes contenus dans les fluides. Les premiers symptômes de déshydratation, qui peuvent mettre la vie en danger, incluent des étourdissements et de la fatigue. Vous pouvez avoir de la fièvre ou vous sentir étourdi. Votre peau devient très sèche et votre fréquence cardiaque augmentera, provoquant une pression supplémentaire dans votre tête. Pris au début, vous pouvez rafraîchir les électrolytes perdus et soulager vos symptômes en buvant une boisson pour sportifs qui contient des électrolytes. Une déshydratation plus grave peut nécessiter un traitement d'urgence et des liquides intraveineux.
Hyponatrémie
Le sodium est un électrolyte qui facilite la régulation des fluides entourant vos cellules. Lorsque votre taux de sodium devient trop bas, vous pouvez développer une hyponatrémie, une perturbation électrolytique qui fait gonfler les cellules. En plus des maux de tête, d'autres symptômes d'hyponatrémie comprennent une faiblesse musculaire, des nausées, de la confusion et une perte d'appétit. La fatigue et la léthargie s'installent et l'état peut entraîner des convulsions ou un coma.
Vomissement
Une maladie appelée maladie des vomissements cycliques survient lorsque vous passez par des cycles de vomissements pendant des heures ou des jours à la fois sans aucun autre symptôme apparent. Une infection, le stress, les allergies ou l'anxiété peuvent déclencher les épisodes, rapporte l'Institut national du diabète et des troubles digestifs et rénaux. De nombreuses personnes souffrant de migraines souffrent également de vomissements cycliques soit à la suite de maux de tête, soit comme effet secondaire. Des vomissements constants provoquent une perte dramatique d'électrolytes ainsi qu'une déshydratation, une carie dentaire et des lésions de l'œsophage. Bien que le traitement varie, le traitement le plus efficace est la prévention en évitant les déclencheurs qui déclenchent les cycles.
Hypertension artérielle
Selon l'American Heart Association, un apport alimentaire faible en électrolytes tels que le potassium, le magnésium, le chlorure de sodium et le calcium peut entraîner un risque plus élevé de développer une pression artérielle élevée. Les fruits et légumes sont la principale source de potassium et de magnésium dans votre alimentation, et le calcium provient principalement des produits laitiers, bien que de nombreux légumes contiennent également des quantités importantes de calcium. Certains des premiers prédicteurs de l'hypertension artérielle ou de l'hypertension comprennent les maux de tête, la fatigue, les changements de vision et la confusion. Les médicaments pour traiter les migraines peuvent également conduire à l'hypertension, selon Medline Plus. Le traitement comprend généralement des médicaments antihypertenseurs et des changements alimentaires.
