Le ginseng rouge et la maca sont tous deux réputés être des herbes aphrodisiaques. En fait, les deux herbes sont réputées avoir de nombreux effets similaires, y compris le potentiel de stimuler la fonction sexuelle, d'améliorer le bien-être et de combattre les symptômes de la ménopause. La maca est parfois appelée ginseng péruvien, tandis que le ginseng rouge est vraiment un autre nom pour le ginseng asiatique. Consultez toujours un médecin avant d'essayer un nouveau supplément pour booster votre vie sexuelle ou à toute autre fin.
Libido Boost
La prétention de Maca à la gloire est en tant qu'améliorateur sexuel, explique le Dr Ray Sahelian de Los Angeles, auteur de "Natural Sex Boosters". Beaucoup de ses composés affectent votre système nerveux central, note sahélienne. Le zinc, l'iode, la vitamine C et les acides aminés qu'il contient peuvent tous contribuer à ses effets améliorant la libido, ajoutent Howard Peiper et Nina Anderson, auteurs de «Natural Solutions for Sexual Enhancement». Il peut même aider à atténuer les dysfonctionnements sexuels parfois provoqués par les antidépresseurs, note sahélienne.
Le ginseng asiatique est également censé améliorer les performances sexuelles, selon l'Université du Maryland Medical Center. Quelques études soutiennent la capacité de l'herbe à augmenter la libido et à réduire les problèmes érectiles, mais davantage de recherches sont nécessaires, notent les experts du centre.
Action adaptogène
La maca et le ginseng asiatique sont des «adaptogènes», ce qui signifie qu'ils sont censés aider votre corps à faire face au stress, mental ou physique, qui peut améliorer votre sentiment de bien-être et votre qualité de vie. L'UMMC note que les personnes qui prennent du ginseng rapportent un meilleur sommeil, une meilleure énergie et un meilleur sentiment de bien-être. Sahelian note que la maca améliore également l'énergie et réduit la fatigue, à moins d'en ingérer trop et de souffrir d'insomnie.
Aide ménopause
Le ginseng et la maca sont censés aider à soulager les symptômes de la ménopause, disent Henry M. Hess et Tiffany Farrell dans le livre «The Perfect Menopause». La maca peut aider à lutter contre la dysfonction sexuelle, stimuler l'énergie et aider à lutter contre les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur, disent les auteurs. Sahelian note que la maca peut également aider à résoudre les problèmes d'anxiété et de dépression. Quant au ginseng, l'UMMC note que cette herbe peut améliorer l'humeur et le bien-être pendant la ménopause. Cependant, peu d'études ont examiné le ginseng pour les symptômes de la ménopause, et certaines études qui existent ont révélé que l'herbe n'avait aucun effet, selon les experts de l'UMMC.
