La plupart des médecins recommandent à leurs patientes enceintes de prendre des vitamines prénatales, mais de nombreuses prénatales sont difficiles à tolérer et coûteuses. Vous vous demandez peut-être si la prise de vitamines pour enfants en vente libre, comme les vitamines Flinstones, peut vous aider à obtenir les nutriments dont vous avez besoin. Cependant, vous devriez parler à un médecin avant de prendre autre chose qu'une vraie vitamine prénatale, car ils pourraient ne pas réellement fournir les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin et peuvent fournir trop d'autres nutriments qui pourraient être dangereux pour le bébé en développement.
Nutrition prénatale et vitamines
Pendant la grossesse, une femme a besoin de plus de certains nutriments, dont l'acide folique, l'iode, le fer et le calcium. Bien que l'obtention de ces nutriments dans les aliments soit la meilleure option, la prise d'un supplément prénatal garantit que la mère et le bébé obtiennent tous les deux ce dont ils ont besoin. Les multivitamines régulières et les vitamines Flinstones peuvent ne pas avoir les quantités correctes de chaque nutriment pour la grossesse.
Raisons de changer
Certaines femmes trouvent que les vitamines prénatales sont difficiles à tolérer, soit parce qu'elles sont difficiles à avaler, soit parce que la teneur en minéraux les fait se sentir nauséeuses. Les vitamines Flintstones sont à croquer et peuvent être plus faciles pour l'estomac en raison des niveaux plus faibles de nutriments dans chaque dose. Cependant, une seule dose de vitamines Flintstones ne contient généralement pas la quantité de nutriments nécessaire. Les vitamines prénatales à croquer, disponibles sur ordonnance de votre médecin, peuvent être une meilleure alternative.
Acide folique
Les vitamines Flintstones ne contiennent pas les niveaux nécessaires d'acide folique pour la grossesse. L'acide folique est particulièrement important car le prendre réduit considérablement les risques de malformations du tube neural chez le bébé en développement. Les femmes enceintes ont besoin d'une vitamine prénatale avec 800mcg à 1000mcg d'acide folique, selon la Cleveland Clinic. Les vitamines Flinstones ne fournissent que 400 mcg par comprimé à croquer. D'autres nutriments qui peuvent être présents à des niveaux trop faibles dans les vitamines Flinstones comprennent le calcium et le zinc. Prendre plus d'une vitamine Flinstones dans le but d'augmenter vos niveaux de ces nutriments peut vous amener à prendre trop d'autres nutriments que les vitamines Flinstones contiennent trop pour la grossesse.
Surdosage
Parce que les femmes enceintes ont besoin de plus d'acide folique qu'une vitamine Flinstones peut en fournir, certaines envisagent d'en prendre deux ou plus par jour. Cependant, cela fournira généralement trop de fer, de vitamine A et de vitamine E. Trop de vitamine A supplémentaire peut être particulièrement dangereuse pour un bébé en développement. Des doses de vitamine A supérieures à 5 000 UI par jour peuvent augmenter le risque de malformations congénitales, selon le March of Dimes.
