Les régimes riches en sodium sont plus souvent liés à l'hypertension artérielle que ceux pauvres en ce minéral. Bien que le sodium soit important pour maintenir la pression artérielle, de faibles niveaux ne provoquent pas d'augmentation de la pression artérielle. Au lieu de cela, vous pouvez souffrir d'autres complications du manque de sodium dans le corps. Ces complications sont généralement isolées des muscles et du cerveau.
Hypertension artérielle
L'hypertension artérielle est une force anormale placée sur les parois artérielles lorsque le sang passe à travers les vaisseaux sanguins. La cause exacte de la maladie n'est pas bien comprise, mais certains facteurs sont connus pour augmenter votre risque. L'âge, le poids et les antécédents familiaux peuvent tous contribuer à cette condition, mais les régimes riches en sodium peuvent vous faire retenir des liquides, surtout lorsque vous êtes sensible au sel. À mesure que vous retenez des liquides, votre tension artérielle a tendance à augmenter. Cela peut augmenter votre risque de maladie cardiaque, d'insuffisance cardiaque, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Sodium
Le National Heart, Lung and Blood Institute vous recommande de limiter votre apport en sodium à pas plus de 1 500 mg par jour, en particulier lorsque vous souffrez déjà d'hypertension artérielle. Cependant, 2 300 mg sont considérés comme le niveau le plus élevé d'ingestion acceptable. C'est moins que l'apport recommandé de 2400 mg indiqué sur la plupart des produits emballés, alors portez une attention particulière à tout ce que vous mangez lorsque vous essayez de prévenir ou de traiter cette condition.
Hyponatrémie
Quand trop peu de sodium est dans le corps, vous pouvez développer une hyponatrémie. La plupart des gens ont entre 135 et 145 mEq / L de sodium. Si votre niveau devait descendre en dessous de cette plage, l'eau pénètre dans vos cellules, ce qui provoque une inflammation et provoque des nausées, des vomissements, des maux de tête, de la fatigue, de l'irritabilité, une faiblesse musculaire, des spasmes musculaires, une perte de conscience et des convulsions. Il n'entraîne pas d'augmentation de la pression artérielle.
Développement
Trop peu de sodium dans l'alimentation n'est pas souvent à l'origine d'une hyponatrémie. En ce qui concerne le régime alimentaire, un faible taux de sodium combiné à un apport élevé en eau peut perturber l'équilibre du sodium dans votre corps. Les causes les plus courantes comprennent les médicaments, l'insuffisance rénale, l'insuffisance cardiaque, l'hypothyroïdie, la cirrhose, les vomissements, la diarrhée, la transpiration excessive et la consommation de drogues, selon les National Institutes of Health. Si vous développez une hyponatrémie, votre médecin traitera probablement la cause de la maladie et recommandera de réduire votre consommation de liquide. Vous pouvez également avoir besoin de liquides intraveineux, d'une hormonothérapie ou d'autres médicaments pour soulager les signes et symptômes de la maladie. Votre médecin peut déterminer le meilleur plan de soins.
