Une tasse de café chaud à la vapeur est un régal tôt le matin que vous pouvez apprécier sur presque tous les régimes. Cependant, ce que vous mettez dans cette "tasse de joe" peut augmenter votre nombre de calories pour la journée. Il est facile de compter les calories des crémiers à café avec les crémiers individuels fabriqués par Coffee-mate.
Pointe
Les crémiers individuels fabriqués par Coffee-mate ont 1 à 2 calories par millilitre - 10 à 25 calories dans chaque tasse de crémier - selon la saveur que vous achetez.
Choisissez votre compagnon de café
Coffee-mate offre une multitude de saveurs décadentes dans sa gamme de crémiers liquides pleine grandeur, allant de Dove Dark Chocolate Ammond à Creme Brulee. La sélection comprend également des formulations sans sucre et sans matières grasses, ainsi que des offres saisonnières, telles que des épices de citrouille et du moka à la menthe poivrée, pour rendre votre brassage spécial.
Le blanchissant liquide de grande taille est offert en bouteilles de 32 onces avec une portion suggérée de 15 millilitres - environ trois cuillères à café. En revanche, les récipients individuels ne servent que jusqu'à 11 ml de crémier chacun. C'est près de 3/4 d'une cuillère à café de moins que la portion indiquée pour les bouteilles pleine grandeur.
Cependant, des portions individuelles sont disponibles pour seulement trois variétés. La saveur Original Coffee-mate a le moins de calories des trois, avec 10 calories dans les 11 millilitres de liquide dans le récipient à portion individuelle. Les deux autres saveurs, Vanille française et Noisette, fournissent chacune 25 calories.
Original ou saveur?
Un contenant d'une portion de la crème à saveur originale de Coffee-mate est le meilleur choix si vous voulez avoir le moins de calories possible dans votre tasse de café. À seulement 10 calories par tasse, la saveur originale est aussi faible en calories que les saveurs sans sucre de l'entreprise. Les offres sans sucre de Coffee-mate contiennent toujours du sirop de maïs, ce qui ajoute une "quantité insignifiante de sucre", selon le site Web de la société.
Coffee-Mate Original contient moins de 1 gramme de sucre - même si les informations nutritionnelles répertorient le sucre comme l'un des trois premiers ingrédients - permettant au fabricant d'inscrire zéro gramme de sucre, même s'il y a une petite quantité ajoutée au produit. Selon l'USDA FoodData Central, les calories de la crème et de la moitié de la crème sont environ deux fois plus élevées qu'une portion individuelle de Coffee-Mate Original.
Alors que la moitié et la moitié fournissent 1, 73 grammes de gras dans une portion, le crémier non laitier contient 5 grammes de gras saturés provenant de l'huile de noix de coco, qui est responsable de la texture riche et crémeuse du produit. Un récipient de moitié et demi contient 0, 62 gramme de sucre, provenant du lactose naturel.
Coffee-Mate Original ne contient pas de lactose et est considéré comme non laitier, bien qu'il contienne une protéine de lait, le caséinate de sodium, qui agit comme émulsifiant et épaississant. Bien que ce soit une bonne nouvelle pour les personnes intolérantes au lactose, la substance peut provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes sensibles aux produits laitiers, selon Harvard Health Publishing, et rend le produit non végétalien.
D'autres ingrédients comprennent le phosphate dipotassique, qui peut provoquer des nausées, de l'apathie ou d'autres sentiments de léthargie et de troubles digestifs chez les personnes atteintes d'une maladie rénale, selon le réseau de données toxicologiques de la Bibliothèque nationale de médecine.
Pour ajouter un goût distinctif à votre tasse d'infusion, ajoutez une cuve à portion individuelle de crémier Coffee-mate au goût de vanille française ou de noisette. Chacune de ces saveurs contient 3 grammes de sucre ajouté, ce qui en fait le deuxième ingrédient le plus abondant, après l'eau. Le sucre ajouté apporte chaque portion individuelle jusqu'à 25 calories par tasse de crémier.
Comme la crémière aromatisée d'origine, la vanille française et la noisette contiennent de l'huile de noix de coco pour une consistance crémeuse. Cependant, chaque pot aromatisé contient 8 grammes de gras saturés.
