Rhodiola rosea, également appelée racine dorée et racine de rosier, a un rôle médicinal traditionnel dans les rudes climats montagneux de la Russie, de la Scandinavie et du Tibet. La rhodiola est considérée comme un adaptogène, ce qui signifie qu'elle possède des qualités non spécifiques qui aident les gens à faire face au stress physique et mental. Certaines recherches soutiennent les allégations de bienfaits pour la santé pour la rhodiola, mais les études sont de qualité limitée, selon Drugs.com. Les effets secondaires associés à cette herbe sont rares et généralement légers, et elle n'interagit pas avec de nombreuses substances. Consultez un fournisseur de soins de santé qualifié avant de commencer toute thérapie à base de plantes.
Utilisations potentielles
Rhodiola rosea peut aider à soulager la dépression légère à modérée et la fatigue mentale, explique Drugs.com. Parce que les herbes adaptogènes ont des effets stimulants sur les systèmes physiologiques, la rhodiola peut être en mesure d'améliorer les performances mentales et physiques. En outre, selon Drugs.com, la recherche en laboratoire et sur les animaux indique que la rhodiola a des effets anticancéreux, notamment en inhibant la croissance des tumeurs et en empêchant la propagation du cancer à d'autres régions du corps.
Comment ça fonctionne
Rhodiola modifie les niveaux de produits chimiques du cerveau, y compris la dopamine, la sérotonine et la noradrénaline, qui sont des types de neurotransmetteurs monoamines, explique le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. La rhodiola inhibe probablement l'enzyme monoamine oxydase qui est partiellement responsable de la dégradation de la monoamine. Les antidépresseurs appelés inhibiteurs de la monoamine oxydase ont également cet effet.
Interactions médicamenteuses
Il se peut que vous ne puissiez pas prendre de rhodiola rosea en toute sécurité si vous prenez également un médicament sur ordonnance MAOI, prévient Medicor Labs, un fabricant de suppléments à base de plantes sous la marque Clarocet. La rhodiola peut avoir des effets additifs sur les IMAO, notamment une aggravation des effets secondaires. De plus, comme de fortes doses de rhodiola peuvent être sédatives, la prise de rhodiola avec certains autres médicaments peut provoquer une somnolence. Ces médicaments comprennent les benzodiazépines et de nombreux autres médicaments prescrits pour la dépression et l'anxiété.
Effets secondaires et contre-indications
La plupart des gens ne ressentent pas d'effets secondaires lors de la prise de rhodiola, et il n'y a aucun rapport de toxicité, selon Drugs.com. Certaines personnes peuvent ressentir des maux de tête, des malaises gastriques ou intestinaux, des étourdissements, une somnolence ou des difficultés à dormir lors de la prise de rhodiola, explique Medicor Labs. La rhodiola n'a aucune contre-indication apparente, bien qu'aucune recherche n'ait montré si la plante est sûre à prendre pendant la grossesse.
Composants
La rhodiola contient des produits chimiques spécifiques à cette plante appelés rosavine, colophane et rosarine, ainsi qu'un autre composant bénéfique appelé salidroside. La plupart des études sur l'extrait de rosée ont utilisé un produit normalisé à au moins 3 pour cent de rosavines et 0, 8 à 1 pour cent de salidroside, qui est le rapport de ces produits chimiques dans la plante elle-même, note Drugs.com. Certains extraits standardisés contiennent jusqu'à 6 pour cent de rosavines et jusqu'à 2 pour cent de salidroside. Une dose standard est de 100 mg à 300 mg par jour.
