Selon l'American Pregnancy Association, 10 à 25% des grossesses cliniquement reconnues entraînent une fausse couche. Une fausse couche est la raison la plus courante d'une perte de grossesse.
Toutes les femmes qui souffrent de cet événement dévastateur n'ont pas du mal à perdre du poids, mais il y a des raisons pour lesquelles il peut être difficile pour vous de perdre du poids après une fausse couche, même si vous faites de l'exercice.
Deuil et dépression
La dépression est une réponse normale à une fausse couche et fait partie du processus de deuil. La façon dont la dépression se manifeste peut être différente pour vous que pour les autres, mais la prise de poids après une fausse couche est un effet secondaire possible. La dépression peut entraîner une prise de poids en contribuant à la suralimentation.
Même si vous vous entraînez dur, vous risquez de ne pas perdre de poids si vous mangez pour votre confort. Vous n'êtes peut-être même pas conscient de manger émotionnellement. La léthargie est également courante avec la dépression. Vos séances d'entraînement peuvent sembler difficiles même si vous ne faites pas d'exercice à une intensité élevée, car vous manquez de votre énergie habituelle.
Hypothyroïdie et grossesse
Vous ne pouvez pas perdre du poids même avec de l'exercice en raison d'une carence thyroïdienne. L'hypothyroïdie est une affection caractérisée par une glande thyroïde sous-active, qui est une petite glande dans votre cou responsable de la production d'hormones qui contrôlent le métabolisme et d'autres fonctions. C'est le trouble thyroïdien le plus courant qui survient pendant ou autour de la grossesse.
L'hypothyroïdie peut entraîner un gain de poids et de la fatigue selon Stanford Children's Health. Les femmes enceintes peuvent facilement confondre les symptômes d'hypothyroïdie avec des symptômes de grossesse normaux. Par conséquent, vous ne savez peut-être même pas que vous avez ce problème. Votre médecin peut déterminer si vous souffrez d'hypothyroïdie avec un test sanguin, puis prescrire des médicaments.
Ballonnements et régime
Manger comme si vous étiez encore enceinte - même si vous faites de l'exercice - peut rendre difficile la perte de poids. Vous devez reprendre votre régime alimentaire avant la grossesse après une fausse couche. Cela peut prendre du temps à votre corps pour réaliser que vous n'êtes plus enceinte et avoir envie de moins de nourriture. Cette réalisation prend environ 10 jours.
L'hormone de grossesse hCG - hormone gonadotrophine chorionique humaine - doit d'abord quitter votre système, ce qui se produit après une fausse couche ou une procédure de dilatation et de curetage qui élimine tout tissu restant de votre utérus. Vous pouvez également ressentir des symptômes de grossesse tels que des ballonnements et des seins tendres jusqu'à ce que l'hCG soit complètement disparue.
Êtes-vous à nouveau enceinte?
Une raison possible pour laquelle vous ne perdez pas de poids est que vous pourriez être à nouveau enceinte. Après une fausse couche, vous devez recommencer à ovuler avant de devenir enceinte. Vous pensez peut-être que vous devez recommencer vos règles avant que cela ne soit possible.
Cependant, vous pouvez reprendre l'ovulation dès deux semaines après votre fausse couche selon la clinique Mayo. Un test de grossesse à domicile peut ne pas être précis, car il utilise la présence d'hCG pour déterminer la grossesse. Vous pourriez avoir de l'hCG dans votre système depuis votre récente grossesse et pas une nouvelle. Consultez votre médecin pour déterminer si vous pourriez être à nouveau enceinte.
