Lorsque vous rencontrez une crise de gastrite, la muqueuse de votre estomac est infectée et enflammée. Selon l'Université du Maryland Medical Center, la cause la plus courante de la maladie est la bactérie H. pylori, le même insecte qui cause les ulcères. La gastrite peut se développer lentement ou apparaître soudainement, mais elle n'endommage pas de façon permanente la muqueuse de l'estomac. Les praticiens alternatifs recommandent le jeûne pour traiter la gastrite, selon le Dr HK Bhakru, auteur de The Complete Handbook of Nature Cure, mais les médecins traditionnels traitent la maladie en modifiant votre alimentation et les antibiotiques. Bien qu'il n'y ait pas de régime spécifique contre la gastrite, il existe des recommandations nutritionnelles qui peuvent améliorer votre état. Avant d'essayer des alternatives, comme le jeûne ou le régime, vous devriez consulter votre médecin pour vous assurer que le traitement ne causera pas de complications supplémentaires ou n'interférera pas avec d'autres traitements en cours.
Symptômes
L'inconfort et la douleur à l'estomac sont les symptômes les plus courants de la gastrite. Vous pouvez également ressentir une perte d'appétit, des brûlures d'estomac, des nausées et des vomissements. Bien que l'indigestion soit une affection courante, consultez un médecin si des malaises gastriques persistent pendant une semaine ou plus. Le sang dans vos vomissures ou selles peut indiquer une attaque de gastrite grave ou une autre condition médicale grave, selon la Cleveland Clinic. Des vomissements qui ressemblent à du marc de café pourraient également indiquer une gastrite. Bien que manger aggrave souvent vos symptômes, à d'autres moments, la nourriture apaise vos douleurs abdominales supérieures.
Avantages
Un régime à jeun pour gastrite peut soulager vos symptômes si vous continuez à ressentir de la douleur lorsque vous mangez. Avec l'approbation de votre médecin, le jeûne intermittent tous les deux jours peut réduire votre inconfort et offrir des avantages supplémentaires. Selon les Actes de l'Académie nationale des sciences, la restriction alimentaire sous la forme d'une consommation réduite de calories augmente votre résistance à un certain nombre de maladies, notamment le cancer, l'obésité, le stress et les infections. Votre système immunitaire bénéficie d'un jeûne périodique tandis que les niveaux d'insuline et de glucose s'améliorent également. De plus, votre niveau d'énergie peut s'améliorer car psychologiquement, vous pensez que le jeûne est bon pour vous.
Conséquences
Les régimes de jeûne durent généralement entre sept et 10 jours, suivis d'une lente réintroduction de nourriture dans votre système sous forme de jus et de légumes frais. Le jeûne peut provoquer des étourdissements et de la fatigue et entraîner une déshydratation. Le jeûne peut également augmenter votre stress, ce qui a un impact direct sur la production d'acide gastrique, selon l'Université du Maryland Medical Center. Une suralimentation entre les périodes de jeûne peut entraîner des malaises gastriques supplémentaires.
Traitements
Les traitements diététiques les plus efficaces contre la gastrite sont ceux qui éliminent la source de votre douleur lorsque vous traitez l'infection avec des antibiotiques et d'autres médicaments. L'alcool, le tabac et les boissons acides comme le café, le jus d'agrumes et les boissons gazeuses sont les contrevenants les plus courants qui aggravent les symptômes lorsque vous souffrez de gastrite. Les aliments riches en matières grasses tels que le beurre, les aliments frits et la viande augmentent l'inflammation et doivent être évités lorsque votre gastrite guérit. Une alimentation riche en antioxydants, tels que ceux que vous pouvez obtenir des canneberges, de l'ail et du thé, réduit les effets des bactéries pathogènes. Selon Johns Hopkins Medicine, deux aliments qui inhibent la croissance de H. pylori et combattent les symptômes de la gastrite sont le yogourt et les germes de brocoli. Les cultures de bactéries actives dans le yogourt combattent les bactéries destructrices dans votre abdomen tandis que les produits chimiques contenus dans les germes de brocoli ont un effet antibactérien.
