Depo-Provera est un type de contraception injectable de marque qui peut empêcher efficacement une grossesse pendant une période pouvant aller jusqu'à trois mois. Selon FamilyDoctor.org, Depo-Provera est un contraceptif injectable à la progestérone uniquement, qui est une hormone produite dans les ovaires au cours d'un cycle menstruel régulier et empêche la libération des ovules. Un inconvénient de l'utilisation de ce contraceptif est qu'il peut entraîner une prise de poids.
Depo-Provera et prise de poids
Des études ont montré un lien direct entre l'utilisation de cette forme de contraception uniquement progestérone et la prise de poids. En mars 2009, le "American Journal of Obstetrics & Gynecology" a publié une étude indiquant que les femmes qui utilisaient Depo gagnaient en moyenne 11 lb en trois ans. Ils ont également connu une augmentation de 3% de la graisse corporelle. D'autres formes de contraception produisent, en moyenne, une augmentation de poids de 3 à 4 lb. Les auteurs de l'étude ne savent pas ce qui a causé une telle augmentation spectaculaire du poids et de la graisse corporelle, mais notent que les femmes qui ne sont pas obèses gagnent plus que les femmes obèses.
Perte de poids et Depo-Provera
Comment perdre du poids
Il n'y a pas de solution miracle pour inverser la prise de poids tout en prenant Depo. Selon le McKinley Health Center de l'Université de l'Illinois, votre meilleur pari est de manger régulièrement et de faire de l'exercice. Assurez-vous que vous mangez un nombre approprié de calories pour votre âge, votre niveau d'activité physique et votre sexe. L'American Heart Association explique que les femmes en bonne santé et modérément actives ne devraient consommer que 1 800 à 2 200 calories par jour. Et tandis que l'American College of Sports Medicine suggère de faire 30 minutes d'activité physique la plupart des jours de la semaine, cette quantité est appropriée pour maintenir votre poids, et non pour diminuer. Pour perdre du poids, vous devriez faire de l'exercice cardio 60 à 90 minutes cinq jours par semaine et des exercices de musculation deux fois par semaine.
Minimiser le gain de poids
Vous n'avez peut-être aucun contrôle sur la prise de poids de Depo, mais comprendre les causes de la prise de poids pourrait vous aider à ajuster votre style de vie afin de minimiser la quantité de poids que vous prenez ou perdez. Vous êtes plus susceptible de prendre du poids sur Depo au cours des six premiers mois. Une fois que vous avez franchi cette étape, toute quantité importante de poids que vous mettez n'est probablement pas attribuable au contraceptif. Cependant, à cette marque de six mois, les femmes signalent une augmentation de l'appétit. Les femmes ayant un indice de masse corporelle inférieur à 30, auquel point est considéré comme obèse, sont plus susceptibles de prendre du poids sur le coup. Donc, si vous n'êtes pas en surpoids, vous voudrez peut-être envisager d'utiliser une autre forme de contraception. Les femmes avec enfants sont également plus susceptibles de prendre du poids avec Depo.
