HGH, ou hormone de croissance humaine, est produite dans votre glande pituitaire dans votre cerveau. HGH est responsable de la croissance pendant l'enfance et de la réparation et de la régénération des tissus tout au long de votre vie. À l'âge d'environ 30 ans, vos niveaux de HGH ne représentent qu'environ 20% de leurs niveaux de pointe pendant l'enfance et sa production diminue lentement avec l'âge. La baisse des niveaux de HGH est liée au vieillissement prématuré, à la perte de masse maigre et à la réduction des niveaux d'énergie. L'injection de HGH synthétique est un moyen efficace d'augmenter vos niveaux de HGH, bien que vous puissiez également essayer des méthodes naturelles.
Hormone de croissance humaine
La meilleure source naturelle de HGH est produite dans votre propre glande pituitaire. La capacité de votre hypophyse à produire de l'HGH diminue très peu avec le vieillissement, bien que les substances qui contrôlent la sécrétion de HGH modifient les concentrations dans votre corps avec l'âge, comme indiqué dans le «Guide professionnel des maladies». Trois substances contrôlent votre sécrétion de HGH: l'hormone de libération de l'hormone de croissance et le peptide de libération de l'hormone de croissance, qui stimulent votre hypophyse pour libérer la HGH et diminuer avec l'âge, et l'hormone de la somatostatine qui bloque la libération de HGH et augmente avec l'âge. Les sociétés pharmaceutiques ont développé des formes injectables synthétiques d'hormone de libération de HGH et de HGH, bien qu'il existe également de nombreuses façons naturelles d'augmenter vos niveaux de HGH.
Suppléments naturels
HGH est une grosse molécule qui ne peut pas être absorbée par la bouche ou la peau et est facilement détruite en cas d'ingestion. Selon le «Compendium des produits et spécialités pharmaceutiques», le seul moyen d’administration peut être administré par injection. Dans les premières années du traitement à l'HGH, l'hormone était extraite des glandes des cadavres humains ou de certains animaux, mais des versions synthétiques de l'HGH sont disponibles de nos jours. Comme méthode alternative, certains acides aminés peuvent être pris par voie orale qui stimulent la production d'hormone de libération de HGH, ce qui augmente la libération de HGH par l'hypophyse. Selon «Aspects biochimiques, physiologiques et moléculaires de la nutrition humaine», si vous avez entre 30 et 50 ans, un moyen efficace et économique de stimuler la libération de HGH consiste à prendre environ 2 g de glutamine le matin et entre 10 et 30 g d'arginine avant le coucher à jeun. D'autres acides aminés utilisés à cette fin incluent la lysine et l'ornthine et sont appelés secrétagogues. La supplémentation en acides aminés pour augmenter la production de HGH n'est généralement pas très efficace si vous avez plus de 50 ans, alors pensez à certaines activités naturelles.
Activités naturelles
Il existe de nombreuses façons de convaincre votre corps qu'il a besoin de produire plus de HGH et une méthode très efficace est la musculation intensive, selon la «Thérapie hormonale naturelle pour hommes, femmes et enfants». Exercer une force sur vos muscles pendant des périodes prolongées peut augmenter les niveaux de HGH dans votre corps. D'autres activités de promotion de l'HGH comprennent un sommeil de qualité, une réduction du stress dans votre vie, des rires réguliers et une réduction de la consommation d'alcool.
Avantages des niveaux accrus de HGH
Des niveaux plus élevés de HGH contribuent à perdre de la graisse corporelle, à augmenter la masse musculaire, à réduire les effets du vieillissement sur la peau, à augmenter la densité osseuse, à renforcer l'immunité, à inverser le déclin cognitif, à stimuler la production de globules rouges et à réduire les risques de maladies cardiovasculaires, selon "Human". Biochimie et maladie. " HGH ne peut pas éliminer les effets des dommages causés par l'oxydation et inverser complètement les effets du vieillissement, ni augmenter la durée de vie maximale. Consultez votre médecin avant d'essayer d'augmenter naturellement votre taux de HGH.
