Lorsque vous changez votre façon de manger pour perdre du poids, votre plus grande bataille peut être de contrôler votre faim. Alors que de nombreuses personnes perdent du poids suite au plan SlimFast, les substituts de repas liquides ont tendance à ne pas freiner votre appétit ainsi que les aliments solides.
Bases SlimFast
Le régime SlimFast vous aide à réduire et à contrôler votre apport calorique en buvant des boissons frappées ou en mangeant des barres comme substituts de repas et de collations. Sur le plan, vous êtes invité à manger ou à boire un produit SlimFast à deux repas et à manger un repas régulier de 500 calories. Le plan vous permet également trois barres de collation Slim Fast de 100 calories.
Solides et liquides
En ce qui concerne la satiété ou le contrôle de la faim, les études semblent indiquer que les substituts de repas liquides ne sont pas aussi satisfaisants que les aliments solides. Une étude publiée dans Obesity and Surgery en 2013 a révélé qu'une barre de substitut de repas limitait mieux l'appétit qu'un substitut de repas liquide.
