Il n'y a rien de tel qu'un bol chaud de flocons d'avoine faits maison. Il remplit et vous fournit les fibres nécessaires à une meilleure santé. La norme d'avoine de longue date de Quaker Oats est non seulement utilisée pour le petit déjeuner, mais peut être utilisée dans de nombreux types de recettes, y compris les biscuits et les pains.
L'avoine
L'avoine Quaker est fabriquée à partir d'avoine entièrement naturelle à 100%. Ceci est le seul ingrédient. L'avoine à grains entiers fournit au corps des fibres solubles, et les fibres solubles aident à réguler le taux de cholestérol sanguin du corps.
Sans sodium
Les céréales Quaker Oats sont sans sodium. Le lien entre un apport élevé en sodium et une augmentation de la pression artérielle a conduit les Américains à faire attention et à limiter leur apport en sodium. La quantité idéale de sodium dans l'alimentation équivaut à moins d'une cuillère à café par jour. La plupart des femmes ingèrent une fois et demie la quantité recommandée, tandis que les hommes en ingèrent presque deux fois plus. L'avoine Quaker peut aider à réduire l'apport en sodium lorsqu'elle est consommée régulièrement.
Fibre soluble
Une portion d'avoine Quaker fournit 2 grammes de fibres solubles. Le risque de maladie cardiaque est réduit si vous consommez 3 grammes de fibres solubles de farine d'avoine par jour.
