La salle de gym n'est plus le seul lieu de rencontre des culturistes qui pompent du fer. Le gymnase est maintenant un creuset de personnes et de personnalités. Et c'est génial, car cela signifie que la santé et la forme physique sont devenues plus courantes.
Que se passe-t-il lorsque vous regroupez tous ces styles d'entraînement divers au même endroit? Vous obtenez un magnifique microcosme du monde qui vous entoure (ou du moins la ville où se trouve votre salle de gym). Indépendamment des personnalités et des objectifs spécifiques, tout le monde dans le gymnase a une chose en commun: ils sont là pour améliorer leur bien-être physique, mental et émotionnel. Donc, peu importe la personnalité à laquelle vous appartenez, soyez toujours respectueux des autres et de leurs objectifs.
Crédits: GiphyLa salle de gym n'est plus le seul lieu de rencontre des culturistes qui pompent du fer. Le gymnase est maintenant un creuset de personnes et de personnalités. Et c'est génial, car cela signifie que la santé et la forme physique sont devenues plus courantes.
Que se passe-t-il lorsque vous regroupez tous ces styles d'entraînement divers au même endroit? Vous obtenez un magnifique microcosme du monde qui vous entoure (ou du moins la ville où se trouve votre salle de gym). Indépendamment des personnalités et des objectifs spécifiques, tout le monde dans le gymnase a une chose en commun: ils sont là pour améliorer leur bien-être physique, mental et émotionnel. Donc, peu importe la personnalité à laquelle vous appartenez, soyez toujours respectueux des autres et de leurs objectifs.
1. The Avid Texter
Cette personne se targue de réponses rapides. Mais vous pouvez parier qu'ils font plus que du simple texte. Ils sautent sur les médias sociaux, écoutent leur podcast préféré et vérifient les résultats sportifs plus rapidement que vous ne pouvez terminer vos squats. Pouvez-vous leur en vouloir? Il est facile de se laisser distraire, et honnêtement, les gens ont parfois besoin de distraction pour passer à travers leur cardio LISS. De plus, si vous êtes curieux de connaître les dernières applications, c'est votre personne de choix!
Crédits: ABC FamilyCette personne se targue de réponses rapides. Mais vous pouvez parier qu'ils font plus que du simple texte. Ils sautent sur les médias sociaux, écoutent leur podcast préféré et vérifient les résultats sportifs plus rapidement que vous ne pouvez terminer vos squats. Pouvez-vous leur en vouloir? Il est facile de se laisser distraire, et honnêtement, parfois, les gens ont besoin de la distraction pour passer à travers leur cardio LISS. De plus, si vous êtes curieux de connaître les dernières applications, c'est votre personne de choix!
2. The Selfie Taker
Mais d'abord, laissez-les prendre un selfie! Vous pouvez maladroitement entrer dans leur séance photo de vestiaire #SweatySelfie ou les trouver dans le coin de la salle de musculation où tout le monde sait que l'éclairage est juste pour mettre en valeur leur physique. Parfois, tout ce dont nous avons besoin est d'une motivation inspirée par les selfies pour nous faire sortir du canapé et aller au gym!
Mais d'abord, laissez-les prendre un selfie! Vous pouvez maladroitement entrer dans leur séance photo de vestiaire #SweatySelfie ou les trouver dans le coin de la salle de musculation où tout le monde sait que l'éclairage est juste pour mettre en valeur leur physique. Parfois, tout ce dont nous avons besoin est d'une motivation inspirée par les selfies pour nous faire sortir du canapé et aller au gymnase!
3. La fille qui soulève
Ces dernières années, nous avons vu beaucoup plus de ce type de fille, et nous espérons que la tendance se poursuivra! C'est la fille du rack accroupie qui sait que soulever des poids lourds est la voie à suivre. Elle est en mission pour atteindre ses objectifs, et personne ne peut l'arrêter. Sa richesse de connaissances fait parfois d'elle une gymnaste intimidante, mais nous promettons qu'elle est beaucoup plus gentille que son visage au gymnase au repos (n'interrompez pas son milieu de série).
Crédit: Motivation musculaireCes dernières années, nous avons vu beaucoup plus de ce type de fille, et nous espérons que la tendance se poursuivra! C'est la fille du rack accroupie qui sait que soulever des poids lourds est la voie à suivre. Elle est en mission pour atteindre ses objectifs, et personne ne peut l'arrêter. Sa richesse de connaissances fait parfois d'elle une gymnaste intimidante, mais nous promettons qu'elle est beaucoup plus gentille que son visage au gymnase au repos (n'interrompez pas son milieu de série).
4. Le puissant grogneur
Plus vous grognez, plus vous pouvez soulever. (Non, vraiment, c'est de la science!) Et soulever des objets lourds est ce truc pour les amateurs de gym. Ces fanatiques de fitness ne passent jamais inaperçus. Et bien sûr, cela peut être gênant, mais c'est juste leur façon de tirer le meilleur parti de leur entraînement. De plus, si jamais vous manquez d'essence, ils se feront un plaisir de pousser votre voiture à la station-service la plus proche.
Crédits: BuzzfeedPlus vous grognez, plus vous pouvez soulever. (Non, vraiment, c'est de la science!) Et soulever des objets lourds est ce truc pour les amateurs de gym. Ces fanatiques de fitness ne passent jamais inaperçus. Et bien sûr, cela peut être gênant, mais c'est juste leur façon de tirer le meilleur parti de leur entraînement. De plus, si jamais vous manquez d'essence, ils se feront un plaisir de pousser votre voiture à la station-service la plus proche.
5. Mr./Ms. "Dans la zone"
Une fois leurs écouteurs allumés, attention! Le reste du monde cesse d'exister et c'est aux affaires. Ce gymnaste de la zone, et leur musique va les motiver à franchir la ligne d'arrivée (au propre comme au figuré). Ils synchronisent leurs lèvres et leur tête pendant tout leur entraînement et passent vraiment un bon moment. Vous voulez connaître la dernière version musicale ou les meilleures listes de lecture Spotify pour le jour des jambes? Cette personne a le dos!
Crédits: GiphyUne fois leurs écouteurs allumés, attention! Le reste du monde cesse d'exister et c'est aux affaires. Ce gymnaste de la zone, et leur musique va les motiver à franchir la ligne d'arrivée (au propre comme au figuré). Ils synchronisent leurs lèvres et leur tête pendant tout leur entraînement et passent vraiment un bon moment. Vous voulez connaître la dernière version musicale ou les meilleures listes de lecture Spotify pour le jour des jambes? Cette personne a le dos!
6. Le couple en forme
Oui, techniquement, ce sont deux personnes, mais dans le gymnase, le couple en forme fonctionne comme une seule unité. Et ce sont tous des objectifs relationnels. Les couples en forme partagent un lien commun pour s'entraîner et tester les entraînements partenaires les plus intenses. Il est très peu probable que vous aperceviez ces deux-là sans leur partenaire dans le crime. Après tout, rien de tel qu'un peu de motivation de la part de votre proche pour pousser ce dernier représentant.
Crédits: BuzzfeedOui, techniquement, ce sont deux personnes, mais dans le gymnase, le couple en forme fonctionne comme une seule unité. Et ce sont tous des objectifs relationnels. Les couples en forme partagent un lien commun pour s'entraîner et tester les entraînements partenaires les plus intenses. Il est très peu probable que vous aperceviez ces deux-là sans leur partenaire dans le crime. Après tout, rien de tel qu'un peu de motivation de la part de votre proche pour pousser ce dernier représentant.
7. Le culturiste
Avoir cet athlète déterminé dans le gymnase peut être une motivation sérieuse. Le gymnase est leur église, et ils prennent leurs séances d'entraînement et leur nutrition très au sérieux, ce qui est évident par leur apparence musculaire et maigre. Ils traînent généralement autour d'un gallon d'eau et portent des vêtements qui montrent un physique durement gagné. Entre les séries, vous pouvez trouver le bodybuilder pratiquant certaines poses avec une admirable confiance. Rien de mal à admirer votre travail acharné!
Crédit: Marché des autocollantsAvoir cet athlète déterminé dans le gymnase peut être une motivation sérieuse. Le gymnase est leur église, et ils prennent leurs séances d'entraînement et leur nutrition très au sérieux, ce qui est évident par leur apparence musculaire et maigre. Ils traînent généralement autour d'un gallon d'eau et portent des vêtements qui montrent un physique durement gagné. Entre les séries, vous pouvez trouver le bodybuilder pratiquant certaines poses avec une admirable confiance. Rien de mal à admirer votre travail acharné!
8. La reine de beauté
Cette fille est la définition du glam. Son maquillage et ses cheveux sont toujours faits, et sa sueur semble pétiller. Peut-être qu'elle est née avec ça, ou peut-être que c'est juste le nouveau surligneur qu'elle essaie. Tout comme certaines personnes aiment porter de nouveaux équipements pour stimuler leur moral et stimuler la motivation au gymnase, cette fille aime être à son meilleur lorsqu'elle est en public. Donc, si vous vous demandez quels sont ses produits préférés, demandez-le! Après son entraînement, bien sûr.
Crédits: GiphyCette fille est la définition du glam. Son maquillage et ses cheveux sont toujours faits, et sa sueur semble pétiller. Peut-être qu'elle est née avec ça, ou peut-être que c'est juste le nouveau surligneur qu'elle essaie. Tout comme certaines personnes aiment porter de nouveaux équipements pour stimuler leur moral et stimuler la motivation au gymnase, cette fille aime être à son meilleur lorsqu'elle est en public. Donc, si vous vous demandez quels sont ses produits préférés, demandez-le! Après son entraînement, bien sûr.
9. L'équipe universitaire
C'est le groupe de gars qui garent leurs voitures ensemble, entrent dans la salle de gym en meute et soulèvent lourd ensemble. Ils ne sont pas difficiles à trouver - généralement trois à cinq gars sportifs alternant se repérant. Ces gars sont la vie de la fête, se gaffant entre les sets et se poussant pour frapper un représentant de plus.
Crédits: OdysseyC'est le groupe de gars qui garent leurs voitures ensemble, entrent dans la salle de gym en meute et soulèvent lourd ensemble. Ils ne sont pas difficiles à trouver - généralement trois à cinq gars sportifs alternant se repérant. Ces gars sont la vie de la fête, se gaffant entre les sets et se poussant pour frapper un représentant de plus.
10. Un peu distrait
Oups! Ils l'ont encore fait. Ils ont oublié de porter les poids ou ont laissé le rouleau en mousse dans la classe d'exercices de groupe. Ramassez-les gentiment derrière eux, et peut-être qu'ils obtiendront un indice. Ou que diriez-vous de ceux qui portent des jeans ou des chaussures habillées parce qu'ils ont oublié leur sac de sport à la maison. Nous avons tous des jours où nous sommes un peu oublieux et vous devez donner à ces gens des accessoires sur leur réticence à sauter la salle de gym!
Crédits: GiphyOups! Ils l'ont encore fait. Ils ont oublié de porter les poids ou ont laissé le rouleau en mousse dans la classe d'exercices de groupe. Ramassez-les gentiment derrière eux, et peut-être qu'ils obtiendront un indice. Ou que diriez-vous de ceux qui portent des jeans ou des chaussures habillées parce qu'ils ont oublié leur sac de sport à la maison. Nous avons tous des jours où nous sommes un peu oublieux et vous devez donner à ces gens des accessoires sur leur réticence à sauter la salle de gym!
11. L'observateur
Avec tous ces nouveaux types de personnes au gymnase, c'est presque comme si les gymnases étaient les nouveaux cafés - l'endroit parfait pour voir et être vu. Et ce type de gymnaste trouve beaucoup de divertissement en regardant les gens. Cela peut être une distraction amusante entre les séries ou pendant que vous marchez sur l'elliptique pour jeter un œil dans le gymnase pour voir qui tout est là. Mais ne le laissez pas mettre de côté votre groove!
Crédits: OdysseyAvec tous ces nouveaux types de personnes au gymnase, c'est presque comme si les gymnases étaient les nouveaux cafés - l'endroit parfait pour voir et être vu. Et ce type de gymnaste trouve beaucoup de divertissement en regardant les gens. Cela peut être une distraction amusante entre les séries ou pendant que vous marchez sur l'elliptique pour jeter un œil dans le gymnase pour voir qui tout est là. Mais ne le laissez pas mettre de côté votre groove!
12. Prince charmant
Travaille-t-il au gymnase? Nan. Il se présente à tout le monde. Rencontrez-le une fois et il agira comme s'il vous connaissait depuis des années. Vous pouvez le trouver en train de tirer la brise avec les membres du gymnase, les employés du gymnase et les entraîneurs avant, pendant et après ses séances d'entraînement. Il est plutôt charmant et a en quelque sorte toujours plus que le temps dont il faut parler. Alors, assurez-vous de donner un bonjour amical à la sortie: il pourrait bien égayer votre journée!
Crédits: GiphyTravaille-t-il au gymnase? Nan. Il se présente à tout le monde. Rencontrez-le une fois et il agira comme s'il vous connaissait depuis des années. Vous pouvez le trouver en train de tirer la brise avec les membres du gymnase, les employés du gymnase et les entraîneurs avant, pendant et après ses séances d'entraînement. Il est plutôt charmant et a en quelque sorte toujours plus que le temps dont il faut parler. Alors, assurez-vous de donner un bonjour amical à la sortie: il pourrait bien égayer votre journée!
13. La reine cardio (ou roi)
Peut-être qu'elle s'entraîne pour une prochaine course. Ou, peut-être qu'il n'y a rien qui fait monter ses endorphines comme des intervalles sur le vélo. Quelle que soit la raison, cette fille (ou ce gars) adore le cardio! Elle est une créature d'habitude et trouve du réconfort à faire le familier, qui, dans ce cas, est l'une des machines cardio. Qu'elle le frappe sur le tapis roulant, qu'il fasse tourner ses roues sur le vélo stationnaire ou qu'il allume le rameur, ils transpirent toujours bien et laissent généralement tous les sourires.
Crédits: GiphyPeut-être qu'elle s'entraîne pour une prochaine course. Ou, peut-être qu'il n'y a rien qui fait monter ses endorphines comme des intervalles sur le vélo. Quelle que soit la raison, cette fille (ou ce gars) adore le cardio! Elle est une créature d'habitude et trouve du réconfort à faire le familier, qui, dans ce cas, est l'une des machines cardio. Qu'elle le frappe sur le tapis roulant, qu'il fasse tourner ses roues sur le vélo stationnaire ou qu'il allume le rameur, ils transpirent toujours bien et laissent généralement tous les sourires.
14. The Girl Squad
Ce sont les filles qui font du covoiturage ensemble, discutent dans les vestiaires et s'entraînent en groupe. Ils partagent les derniers conseils qu'ils ont lus dans leurs magazines de fitness préférés et discutent de la classe qu'ils souhaitent suivre.
Vous pouvez les trouver côte à côte dans un cours de yoga avec leurs lululemons coordonnés ou encerclés pour une photo post-Pilates. Travailler avec vos copines est un excellent moyen de vous tenir responsable et de vous entraîner dans un entraînement difficile. De plus, la pléthore de photos mignonnes ne fait pas de mal.
Crédit: Yahoo!Ce sont les filles qui font du covoiturage ensemble, discutent dans les vestiaires et s'entraînent en groupe. Ils partagent les derniers conseils qu'ils ont lus dans leurs magazines de fitness préférés et discutent de la classe qu'ils souhaitent suivre.
Vous pouvez les trouver côte à côte dans un cours de yoga avec leurs lululemons coordonnés ou encerclés pour une photo post-Pilates. Travailler avec vos copines est un excellent moyen de vous tenir responsable et de vous entraîner dans un entraînement difficile. De plus, la pléthore de photos mignonnes ne fait pas de mal.
15. Les mieux habillés
De la tête aux pieds, l'équipement de gymnastique de cette personne est sur le point. Ils vivent et respirent à la mode. Ils possèdent les dernières chaussures, l'équipement de gym le plus frais et la technologie la plus chaude. Mais comme beaucoup d'entre nous peuvent en témoigner, une nouvelle tenue est parfois juste ce dont nous avons besoin pour remettre nos mégots dans la salle de gym, surtout si vous avez récemment perdu du poids et que vos vieux vêtements d'entraînement ne correspondent plus. Êtes-vous en retard dans le monde de la mode? Ces coups d'œil vous permettront de savoir ce qu'il y a dedans et ce qui est sorti.
Crédits: BeautyhavenDe la tête aux pieds, l'équipement de gymnastique de cette personne est sur le point. Ils vivent et respirent à la mode. Ils possèdent les dernières chaussures, l'équipement de gym le plus frais et la technologie la plus chaude. Mais comme beaucoup d'entre nous peuvent en témoigner, une nouvelle tenue est parfois juste ce dont nous avons besoin pour remettre nos mégots dans la salle de gym, surtout si vous avez récemment perdu du poids et que vos vieux vêtements d'entraînement ne correspondent plus. Êtes-vous en retard dans le monde de la mode? Ces coups d'œil vous permettront de savoir ce qu'il y a dedans et ce qui est sorti.
16. The Game Tape Reviewer
Vidéo ou ça n'est pas arrivé, non? L'enregistrement des séances d'entraînement est devenu de plus en plus populaire en raison des médias sociaux. Bien que cela puisse sembler ennuyeux - en particulier si vous êtes maladroitement en arrière-plan pendant l'exercice - ces vidéos peuvent en fait faire beaucoup de bien pour prévenir la forme bâclée et les blessures. Considérez-les comme des joueurs de football du lundi matin. Comment pouvez-vous vous améliorer si vous ne regardez pas et n'apprenez pas de vos erreurs?
Crédit: alliageVidéo ou ça n'est pas arrivé, non? L'enregistrement des séances d'entraînement est devenu de plus en plus populaire en raison des médias sociaux. Bien que cela puisse sembler ennuyeux - en particulier si vous êtes maladroitement en arrière-plan pendant l'exercice - ces vidéos peuvent en fait faire beaucoup de bien pour prévenir la forme bâclée et les blessures. Considérez-les comme des joueurs de football du lundi matin. Comment pouvez-vous vous améliorer si vous ne regardez pas et n'apprenez pas de vos erreurs?
